Yogapraxis
Tägliche Asanas (Körperübungen) dynamisch
und kraftvoll, regenerativ und beruhigend geübt,
ausgleichendes Pranayama (Atemübungen),
belebende Umkehrhaltungen und
anregende Sonnengrüße (Surya Namaskar)
werden das Tagesgerüst bilden.
Dieses wollen wir ausfüllen und bereichern
mit ausgedehnten Wüstenspaziergängen:
Das Gehen und Spüren auf dem Wüstensand, verändert die Gesamtwahrnehmung, aufsteigend von den Füßen über den ganzen Körper bis hin zu Veränderungen der Bewegungsabläufe.
Die Reinheit der Luft erfrischt Körper, Geist und Seele. Die Weite der Wüste beruhigt das Auge und schärft die Sinne für Wesentliches.
Yogapraxis: täglich in den frühen Morgenstunden und am Spätnachmittag.
Das Seminar ist sowohl für Einsteiger als auch Geübte geeignet.